Уштрасана - поза верблюда
Skatīts: 0
Техника йоги
Apraksts :
Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.
Parametri :
Valoda: Русский